“左揽雀尾，转腰沉肩……”近日，在新疆哈密市的多个社区，居民们正跟着两位老师认真练习太极拳、健身气功八段锦、少林拳等中原优秀传统体育。这两位老师，正是来自河南体育学院，肩负柔性援疆使命的程甲齐和袁诗漫。
为响应“文化润疆”号召，推动豫哈两地文化交流，程甲齐和袁诗漫不远千里来到哈密，开展为期六个月的柔性援疆工作。他们以武术文化为桥梁，将中原优秀传统体育——太极拳、健身气功八段锦以及少林拳带入哈密的社区，开启了一场别开生面的“中原传统文化进社区”活动。
在社区活动现场，程甲齐、袁诗漫老师亲自示范，为居民们带来了太极拳、健身气功八段锦以及少林武术的精彩教学。一招一式，尽显中原武术的独特魅力。居民们热情高涨，纷纷跟随老师的节奏认真学习，现场气氛热烈而和谐。
太极拳作为中国传统武术的瑰宝，以其行云流水般的动作和修身养性的功效，深受大家喜爱。袁诗漫老师耐心地为学员们讲解每个动作的要领，亲自示范，力求让每个人都能掌握精髓。“太极拳讲究以柔克刚，动静结合，大家练习时一定要注意呼吸与动作的配合。”在袁老师的悉心指导下，学员们从最初的生硬、不协调，逐渐变得动作流畅，一招一式间尽显太极的优雅与从容。
而程甲齐老师则带领着另一组学员，沉浸在少林武术的世界里。少林拳刚劲有力，节奏明快，程老师的示范虎虎生风，每一个动作都充满了力量感，引得学员们不时发出阵阵赞叹。“少林武术不仅能强身健体，更蕴含着深厚的文化底蕴。”程老师一边示范，一边向学员们讲述着少林武术的历史渊源和文化内涵。在他的带动下，学员们热情高涨，一招一式地认真模仿，努力感受着中原武术的独特魅力。
除了太极拳和少林武术，健身气功八段锦也深受社区居民的喜爱。八段锦动作舒展优美，如行云流水般顺畅。老师们一招一式耐心地教，学员们全神贯注地学，大家在练习中不仅锻炼了身体，更体验到了传统健身功法的独特魅力。一位参与学习的武术爱好者笑着说：“以前只是跟着手机上的视频练习，动作特别不规范，现在有河南的专业老师面对面指导教学，纠正了之前练习中的很多错误，对我们帮助很大，也让我们切实体会到了中原武术的魅力。”
此次“中原传统文化进社区”活动，不仅是一次武术教学，更是豫哈两地情谊的生动体现。通过柔性援疆，两位武术老师将中原优秀传统文化带到了哈密，让当地居民近距离感受到了中原文化的魅力。这不仅丰富了哈密市居民的文化生活，也为两地文化交流搭建了一座坚实的桥梁。
未来，程甲齐、袁诗漫老师还将继续深入社区、学校等地，开展更多形式的武术教学活动，让中原传统文化在哈密大地绽放更加绚烂的光彩，续写豫哈两地深厚情谊的新篇章。
